Pływanie
dziecko

Ruch to zdrowie - także dla malucha

Każdy zna złotą zasadę, że ruch to zdrowie. Jest on szczególnie ważny w okresie wzrostu, i to nie tylko ze względu na wzmocnienie mięśni i ogólną sprawność. Ma również duże znaczenie dla prawidłowej pracy mózgu.
Kręgosłup lubi pływać!

Kręgosłup lubi pływać!

Gdyby nasz kręgosłup mógł wybrać sport, który chciałby uprawiać, to zapewne byłoby to pływanie. Sport idealny dla niego. Nieobciążający oraz wspomagający jego mięśnie. Pamiętajmy także, że i nasze stawy świetnie się czują w wodzie – mówi Jacek Jordan, specjalista reumatolog z Scanmed Universum w Krakowie.
odtwarzacz wodoodporny

Wodoszczelny odtwarzacz mp3 dla aktywnych

Niektórzy nie potrafią rozstać się ze swoją ulubioną muzyką - nawet podczas treningu. Odtwarzacze mp3 dla sportowców muszą być odporne na uszkodzenia mechaniczne, a także posiadać wygodne słuchawki, które nie wypadną z uszu już po pierwszym podskoku. Najlepsze urządzenia można wziąć ze sobą nawet na basen!
salon Klose

Jak prawidłowo odpoczywać?

Aby móc korzystnie kształtować odpoczynek należy mieć na uwadze charakter pracy, występujący w niej wysiłek, czynniki natury ekonomicznej oraz naszą motywację. Wszystkie te aspekty mogą mieć dodatni lub ujemny wpływ na kształtowanie się wysiłku oraz na opóźnianie lub przyspieszanie występowania zmęczenia i wyczerpania.